Rehberler
Tüm rehberler
Konulara göre sade, kaynaklı ve güncel yazılar.
Son güncelleme: Kasım 2026 · Bilinçli Anne editörlüğü
Gebelik
Doğum belirtileriDüzenli kasılmalar, su gelmesi ve nişane.Gebelik şekeriŞeker yükleme testi, belirtiler ve takip.Gebelik testi ne zaman yapılırEv tipi test ile kan testinin farkı ve en doğru zaman.Gebelikte beslenmeGebelikte güvenli beslenme ve kaçınılması gereken yiyecekler.Gebelikte bulantıSabah bulantısını hafifletmenin yolları ve tehlike işaretleri.Hamilelik belirtileriAdet gecikmesinden göğüs hassasiyetine, gebeliğin ilk işaretleri.İkili testEnse kalınlığı ve kan testiyle yapılan ilk tarama.Normal doğum ve sezaryenİki doğum şeklinin farkları ve sezaryenin gerektiği durumlar.
Bebek bakımı
Bebek banyosuİlk banyo, su sıcaklığı ve göbek bakımı.Bebek uyku düzeniAy ay uyku ihtiyacı ve güvenli uyku kuralları.Diş çıkarmaİlk dişler ne zaman çıkar, bebek nasıl rahatlatılır?Gaz sancısı ve kolikKolik nedir, nasıl rahatlatılır, ne zaman doktora gidilir?PişikBez bölgesindeki kızarıklığın önlenmesi ve bakımı.Emzirme pozisyonlarıRahat emzirme için pozisyonlar ve doğru kavrama işaretleri.İlk ek gıdalarEk gıdaya başlarken ilk haftaların listesi ve sırası.
Sağlık
Aşı sonrası bakımAşıdan sonra beklenen hafif tepkiler ve uyarı işaretleri.Bebekte ateşAteşin doğru ölçülmesi ve acil başvuru gerektiren durumlar.Yenidoğan taramalarıDoğumdan sonra yapılan rutin taramalar.
Anne
Analık ödeneğiSGK doğum izni ödeneğinin şartları ve hesaplanması.Doğum sonrası hüzünGeçici hüzün ile depresyonun farkı ve destek almanın yolları.İşe dönüş ve emzirmeSüt izni hakları, süt sağma ve anne sütünün saklanması.
Çocuk
Ekran süresiDSÖ önerilerine göre yaşa uygun ekran süresi.Yaşa göre etkinliklerEvde malzemesiz ya da az malzemeyle yapılacak oyunlar.